Was sind die positiven Eigenschaften von Erdbeeren und was sind die Kontraindikationen? Wie viele Kalorien und welche Nährwerte bringen Erdbeeren? Erdbeeren während der Schwangerschaft und Stillzeit und für Diabetiker einnehmen?
Wissenswertes und Eigenschaften von Erdbeeren
Dort Erdbeere, eine zarte Frucht mit süßem, rotem und duftendem Fruchtfleisch sowie in der Küche zur Zubereitung schmackhafter Rezepte verwendet, ist sie dank thanks ein wahres Allheilmittel für die Gesundheit reich an Vitamin C ist Wirkprinzipien die viel bringen wohltuende Eigenschaften für unseren Körper.
Das Erdbeeren Sie bestehen zu etwa 90 % aus Wasser und enthalten viele nützliche Stoffe für Wohlergehen des Körpers wie: Vitamin C, B1 und B2, verschiedene Zucker, Pektine, Xylit, Folsäure, Verdauungsenzyme und Tannine.
In der Antike die Erdbeeren, für ihre vorteilhafte Eigenschaften, wurden verwendet, um den Körper zu reinigen und die Diurese zu erleichtern; heute hingegen finden sie noch breitere Anwendung und werden auch von der modernen Medizin anerkannt.
Vorteilhafte Eigenschaften von Erdbeeren
Für ihre wertvollen Wirkstoffe ist die Erdbeeren mehrere Funktionen ausführen:
- sie stärken die Immunabwehr;
- eine wirksame Aktion im Kampf gegen Krebs durchführen;
- wirken der Zellalterung und der Faltenbildung entgegen;
- sie helfen beim Fettstoffwechsel und sind daher der Feind von Fettleibigkeit;
- wirken Wassereinlagerungen und damit Bluthochdruck und der Bildung von Cellulite entgegen;
- stimulieren die periphere Durchblutung;
- die Zahnsteinbildung verlangsamen und die Zähne aufhellen;
- sie bekämpfen Durchfall, Muskelermüdung und Sonnenbrand.
Verwendung und Eigenschaften von Erdbeeren in der Kosmetik
Darüber hinaus gelten Erdbeeren, einschließlich Blätter und Wurzeln, aufgrund ihrer Anti-Aging-Eigenschaften als wahre Verbündete der Schönheit.
Im Kosmetika sie werden bei der Zubereitung von Cremes, Masken und Bädern mit energetisierender Wirkung verwendet.
Das Aufgüsse zubereitet mit dem getrocknete Blätter sie reinigen; nützlich, um Durchfall zu bekämpfen und die Beseitigung von Steinen zu erleichtern.
Siehe auch andere Eigenschaften und Wissenswertes über Erdbeeren
Kontraindikationen Erdbeeren
Dort Erdbeere fällt in die Rangliste der Früchte, die mit größerer Leichtigkeit allergische Reaktionen auslösen, vor allem von Hauttyp.
Es ist auch eine Frucht nicht empfohlen für diejenigen, die an Kolitis, Gastritis und Geschwüren leiden.
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Erdbeeren in Schwangerschaft und Stillzeit
Wenn Sie nicht allergisch sind und keine Hautausschläge auftreten, können Erdbeeren während der Schwangerschaft eingenommen werden und Sie profitieren von den Eigenschaften und nützlichen Wirkstoffen wie Folsäure.
Es ist gut, sie mit äußerster Sorgfalt zu waschen, um die Gefahr von Toxoplasmose, da es sich um eine Frucht handelt, die am Boden wächst und mit tierischen Düngemitteln in Kontakt kommen kann.
Dies ist einer der Hauptgründe, die dazu führen, dass es während der Schwangerschaft nicht eingenommen wird, wie rohes Obst und Gemüse im Allgemeinen.
In jedem Fall ist es sowohl während der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit ratsam, Erdbeeren nur nach Rücksprache mit einem Arzt / Gynäkologen einzunehmen.
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Erdbeeren für Diabetiker
Grünes Licht für die Einnahme dieser Frucht, aber achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben.
Kalorien von Erdbeeren und Nährwerte
Für die kalorienarme Aufnahme ca 27 Kalorien pro 100 Gramm Erdbeeren sind die in angegebenen Früchte Diäten zum Abnehmen.
Wie für die Ernährungswerte 100 Gramm Erdbeeren liefern 0,3 g Lipide, 0 mg Cholesterin, 1 mg Natrium, 153 mg Kalium, 8 g Kohlenhydrate, 0,7 g Proteine.
Erdbeeren in der Küche: Rezepte und Videorezepte
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Erdbeeren im Gemüsegarten oder Garten
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Erdbeeren haltbar machen
Sie sind eine sehr empfindliche Frucht, die einige Tage nach der Ernte hält. Erdbeere kann sein konserviert lange Zeit unter Grappa oder Alkohol oder kann für spätere Verwendung in süßen Rezepten eingefroren werden.
Wir können auch Marmeladen zubereiten, um die reiferen Erdbeeren nicht wegzuwerfen.
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