Diät auf der Grundlage von Brennnesselabkochungen und Aufgüssen, um zusätzliche Pfunde zu verlieren und den Körper von im Winter angesammelten Gif.webptstoffen zu reinigen: So geht's.
EIN Diät zum Abnehmen von Brennnessel folgen Wochenende, ideal für den Kampf gegen die Wasserrückhalt, verhindere den Cellulite und verlieren in nur zweieinhalb Tagen, 1 Kilo zu viel.
L' Nessel bekannt für seine reizende Eigenschaften es ist auch ein echtes Allheilmittel für das Wohlbefinden des Körpers, denn es hat eine ganze Reihe weniger bekannter, aber sehr wohltuender Eigenschaften.
Brennnessel zum Beispiel ist stark reinigend und harntreibend.
Die Verwendung von Brennnessel als Hauptbestandteil von Aufgüssen und Kräutertees oder zur Zubereitung von Suppen, Vorspeisen und Beilagen hilft dem Körper bei der Entgif.webptung Gif.webptstoffe und überschüssige Flüssigkeit.
Hellere, weniger Cellulite und Orangenhaut in nur 2 ½ Tagen.
Diät zum Abnehmen der Brennnessel
Die kurze Dauer der Schlankheitskur auf Basis von Brennnessel bei reduzierter Kalorienzufuhr stellt es kein Gesundheitsrisiko dar (abgesehen von Kontraindikationen und Nebenwirkungen nach den Prinzipien der Brennnessel) und kann einmal im Monat für 2-3 Monate hintereinander wiederholt werden, da Brennnessel eine echte Quelle von Vitamine A ist C. ist Mineralsalze wie Eisen, Mangan und Kalium und hat daher keine Nebenwirkungen.
Erster Tag
Snack: eine Tasse Aufguss von Brennnesselblättern, gesüßt mit 1 Teelöffel Honig
Abendessen: Brennnessel gekocht und gebraten mit 1 Teelöffel Olivenöl extra vergine + 150 g gegrillte Hähnchenbrust gewürzt mit 1 Teelöffel Olivenöl extra vergine + Obstsalat der Saison mit Zitronensaft.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse Brennnesselwurzel-Abkochung.
Zweiter Tag
Frühstück: 1 Vollkornbrot 50 g mit 1 Teelöffel Honig + eine Tasse Brennnesselwurzelabkochung.
Snack: 1 Tasse Brennnesselblätter Infusion.
Mittagessen: Suppe mit Tomaten, Karotten, Sellerie, Petersilie und einer Handvoll Brennnesselblätter + 2 Äpfel.
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Snack: eine Tasse Aufguss von Brennnesselblättern.
Abendessen: 60 g Reis mit Brennnessel gekocht mit einer Handvoll Blättern + 200 g gegrillter magerer Fisch, gewürzt mit 1 Teelöffel nativem Olivenöl extra.
Dritter Tag
Frühstück: 1 Tasse Brennnesselwurzel-Abkochung + 3 Vollkorn-Zwieback + 3 Teelöffel zuckerfreie Apfelmarmelade
Snack: 1 Tasse Brennnesselblätter Infusion.
Mittagessen: 150 g gegrillte Putenbrust gewürzt mit Minzblättern +1 Teelöffel natives Olivenöl extra + grüner Salat mit 1 Teelöffel Öl + eine Frucht wie Pfirsich oder Apfel.
Snack: 1 Tasse Brennnesselblätter Infusion.
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Abendessen: 60 g gekochter Reis mit Brennnessel + 1 Teelöffel geriebener Parmesan + Obstsalat.
Nach dem Abendessen: 1 Tasse Brennnesselwurzel-Abkochung.
Erlaubte Getränke: Wasser ca. 2 Liter pro Tag, auch für Abkochungen und Aufgüsse.
Salz: ein halber Teelöffel für jede Zubereitung.
Für die Zubereitung von Aufgüsse und Götter Abkochungen Es ist ratsam, Brennnessel in zu kaufen Pflanzenheilkunde oder bei einem Gemüsehändler Ihres Vertrauens und muss in diesem Fall mit Handschuhen gehandhabt werden, um den Kontakt mit Brennhaaren zu vermeiden.
Der Geschmack der Brennnessel ist angenehm.
Aufguss von Brennnesselblättern
1 Liter Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und 4 Teelöffel Brennnesselblätter hineingießen.
7-8 Minuten ziehen lassen, den Behälter mit einer Serviette abdecken und dann abseihen.
Abkochung von Brennnesselwurzeln
1 Liter kaltes Wasser und 4 Teelöffel Brennnesselwurzeln in eine Schüssel geben und 10 Minuten köcheln lassen.
Abkühlen lassen und filtrieren.
Brennnessel-Fotogalerie
