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Ein Haus-Kräuter-Arzneischrank mit Gläsern mit Heilkräutern, frisch oder getrocknet, für den Fall, dass Sie Einschlafschwierigkeiten haben oder besonders aufgeregt und nervös sind.
Die Anwendung von Heilkräutern, auch Schlafkräuter genannt, in Form von Tabletten, Tropfen oder Kräutertees, wirken allein oder in Kombination miteinander entspannend oder beruhigend. Schlafkräuter, auch unseren Urgroßeltern bekannt, sind reich an ungif.webptigen natürlichen Inhaltsstoffen, die im Gegensatz zu normalen Medikamenten am nächsten Tag keinen schweren Kopf oder leichten Schwindel hinterlassen.
Lassen Sie uns zusammen einige der bekanntesten und am einfachsten zu findenden Heilkräuter sehen:
- Dort Baldrian: eine der wichtigsten und vielleicht am häufigsten verwendeten Pflanzen gegen Schlafprobleme und eignet sich auch für leichte Angstzustände durch Stress. Seine Verwendung ist sehr alt.
- Dort Melissa: eine einfache Pflanze ähnlich der Brennnessel, aber mit Blättern mit einem angenehmen Zitronen- oder Zedernduft. Die Blätter und Blütenspitzen der Melissa officinalis enthalten Wirkstoffe (ätherisches Öl, Gerbstoffe, Schleimstoffe, Säure, Gallensäure), die sowohl auf das Nerven- als auch auf das Magensystem eine wohltuende Wirkung haben, den Schlaf erleichtern und Magenschmerzen lindern.
- L'Escolzia: Es wird verwendet, um die Schlafqualität zu verbessern und die Einschlafzeit zu verkürzen.
- Das Weißdorn: Es ist besonders nützlich für Menschen, die aufgrund von Angstzuständen und nervöser Erregung nicht oder schlecht schlafen können. Diese Pflanze verwendet angehende Blüten, Rinde junger Zweige und ofengetrocknete Steinfrüchte.
- Dort Kamille: eine Pflanze mit Wirkstoffen mit entspannender, aber entspannender Wirkung, weshalb sie hauptsächlich von Personen verwendet wird, die unter Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen leiden. Tatsächlich reduziert sie Krämpfe und verbessert die Verdauung.
- Hopfen: die in Form einer Abkochung eingenommenen Blüten oder Blütenstände dieser Pflanze sind nützlich, um die Schlafqualität zu verbessern und eine schwierige Verdauung zu erleichtern.
