Die Verengung des Durchmessers der Blutgefäße und das Zurückhalten von Flüssigkeiten führt unweigerlich zu einem Anstieg des Blutdrucks und unter den vielen Ursachen sind sich alle Ärzte einig über den übermäßigen Konsum von Salz oder Natriumchlorid als natürliches Gewürz für Gerichte verwendet.
Für die Gesundheit unseres Organismus und für begrenzen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, von Schlaganfall, Niere, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme ist notwendig rMinimieren Sie die Salzmenge und überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis von 5 Gramm pro Tag.
Um nicht auf gutes Essen und schmackhafte Gerichte zu verzichten, können Sie Gewürze und aromatische Kräuter wie Majoran, Petersilie, Meerrettich, Thymian, Basilikum, Dill, Schnittlauch, Paprika und Curry verwenden.
Die Verwendung von aromatischen Kräutern in der Küche zusätzlich zur Würzung von Gerichten wird für die Versorgung mit verschiedenen Vitaminen, Mineralsalzen und für die verschiedenen Wirkstoffe empfohlen, die zur Stimulierung der Diurese nützlich sind, um das Lumen der Arterien vor der Bildung zu schützen von obstruktiven Plaques.
Die maßvolle Verwendung dieser Kräuter in der Küche auch in Form von Saucen (Nudelgerichte, weißes und rotes Fleisch, Fisch, Salate, Gemüse und Gemüse) macht selbst die geschmacklosesten und langweiligsten Speisen appetitlich, was auch einer langsamen Verdauung zugute kommt.
