Wie bereitet man einen Verdauungsaufguss mit Basilikum und anderen Heil- oder Aromakräutern zu? Wie ist es einzunehmen und was sind die Kontraindikationen?
Für diejenigen, die an Verdauungsproblemen leiden, ist hier eine Infusion, die die Verdauung verbessert und so das lästige Gefühl von Schwere und Sodbrennen vermeidet.
Verdauungsaufguss mit Basilikum
Zutaten Verdauungsaufguss mit aromatischen Kräutern
Lassen Sie Ihren Kräuterkundigen eine Mischung dieser Kräuter zubereiten:
- 25 g Basilikum
- 25 g Thymian
- 25 g Zitronenmelisse
- 25g Löwenzahn.
Alternativ zu getrockneten Blättern können Sie auch die frischen Blätter dieser gesunden Aromakräuter verwenden, die sich auch im Topf leicht anbauen lassen.
Zubereitung des aromatischen Kräuteraufgusses
Die Zubereitung eines Aufgusses, eines Kräutertees oder einer Abkochung ist ein angenehmes Ritual, das in völliger Ruhe durchgeführt wird und wir dürfen nie vergessen, dass die für den Aufguss benötigte Zeit unbedingt eingehalten werden muss, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Kommen wir nun zur Zubereitung und probieren es dann in aller Ruhe und in kleinen Schlucken.
1 Esslöffel dieser gut gemischten Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser geben und 5 Minuten ziehen lassen.
Filtern Sie und trinken Sie langsam eine Tasse Kaffee und nach ein paar Minuten werden Sie sich viel besser fühlen und das Unbehagen wird Ihnen in Erinnerung bleiben.
Alternativ können Sie einen ausgezeichneten Basilikumlikör zubereiten, den Sie pur oder verdünnt in einem Glas Mineralwasser trinken können.
Kontraindikationen der Basilikuminfusion
Für den Verzehr ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie an bestimmten Magenerkrankungen leiden, bestimmte Medikamente einnehmen oder an Allergien gegen einen oder mehrere Bestandteile leiden.
Kalorien des Basilikumaufgusses
100 cl sie bringen etwa 30 Kalorien. Um 20 Kalorien für jeden Teelöffel Zucker hinzuzufügen.
Fotogalerie Aufgüsse
