Ein natürlicher Aufguss auf Orangenblütenbasis gegen Stress und zur Beruhigung des nervösen Hungers. So wird er zubereitet und was sind die Kontraindikationen auch bei Überdosierung.
Ständiges Essen und Nervosität führen mit der Zeit nicht nur zu einer übermäßigen Gewichtszunahme, sondern auch zu erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten im Blut.
Auch die Zähne leiden, denn angegriffen durch in der Nahrung enthaltene Säuresubstanzen und Zucker, werden sie von Karies angegriffen.
Zur Vorbeugung oder Rückkehr zum Normalzustand ist es wichtig, nicht nur mit richtiger Ernährung und körperlicher Bewegung (auch bei einfachen langen und entspannenden Spaziergängen) zu helfen Aufgüsse oder entspannende Kräutertees und reinigend.
Entspannende Kräutertee-Zutaten
Für diesen entspannenden Kräutertee, der hilft, Angstzustände und nervöse Erregung zu beruhigen, benötigen Sie:
- 1 Teelöffel Orangenblüte (1,5 g)
- 1 Tasse kochendes Wasser
- 1 - 2 Teelöffel Honig.
Zubereitung des Orangenblütentees
Geben Sie das Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen.
Die Orangenblüten zerbröseln und dann in eine Tasse geben.
Die Blüten mit kochendem Wasser bedecken und 5 Minuten ziehen lassen.
Nach der Ziehzeit mit einem dichtmaschigen Sieb filtrieren.
Trink eine kleine Tasse entspannender Aufguss vorzugsweise am späten Nachmittag oder am Abend eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Kontraindikationen
Überdosierung und längere Einnahme können kardiale Nebenwirkungen haben. Außerdem die Verzehr von Orangenblüten ist in der Schwangerschaft kontraindiziert und Stillen.
Warnungen: Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit oder Bluthochdruck sollten vor der Einnahme von Kräutertees und Infusionen auf Basis dieser Pflanze ärztlichen Rat einholen
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