Ist das Essen von Mandarinen gut für Ihre Gesundheit? Welche Eigenschaften haben Mandarinensaft, -schale und ätherisches Öl? Kontraindikationen, Kalorien und Nährwerte?
DAS Original Fruchtmandarinen von China für den Reichtum an Vitamin C, Vitamin A und Mineralsalzen wie Calcium, Brom und Phosphor wirken stark durstlöschend und zahlreich medizinische Eigenschaften.
Eigenschaften von Mandarine
Das Mandarine Aufgrund seines hohen Bromgehalts hat es beruhigende Eigenschaften, tatsächlich gilt es als Beruhigungsmittel des zentralen Nervensystems und hilft aus diesem Grund, den Schlaf zu versöhnen.
Das Limonen in seiner Schale vorhanden, hilft es, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellalterung zu verhindern.
Für den Reichtum von Naturfasern es ist angezeigt, um Darmverstopfung zu bekämpfen.
Für die Fülle an Selen und von C-Vitamin ist ideal:
- um die zu verstärken Immunabwehr da es die Produktion von Antikörpern erhöht;
- effektiv bekämpft i Grippesymptome und von Abkühlung;
- kämpfe ich Gelenkschmerzen;
- stimulieren den Stoffwechsel von Schilddrüsenhormonen;
- hemmen abnormales Zellwachstum und verhindern Krebs.
Neben den vielen Eigenschaften haben sie einen geringen Kalorienwert.
Ätherisches Mandarinenöl
Das ätherische Öl der Mandarine mit frischem Zitrusduft wird verwendet, um der Bildung von Dehnungsstreifen entgegenzuwirken, um Angstzustände, Verstopfung, gasförmige Koliken und Aerophagie zu bekämpfen.
Kalorien und Nährwerte von Mandarinen
Es ist eine Frucht, die für 100 g bewirkt von 60 bis 70 Kalorien, mit 0,31 g Fett, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Protein.
Kontraindikationen von Mandarinen
Es sollte von Personen mit Magensäureproblemen in Maßen konsumiert werden.
Rezepte auf Mandarinenbasis
- Mandarinenmarmelade
- Mandarinetto
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Wissenswertes über Mandarine
Sie ist eine der am meisten angebauten Zitrusfrüchte Italiens. Siehe die Anleitung zum Anbau von Mandarinen.
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