Wie bekämpft man vorzeitiges Altern mit Kräutern, Gewürzen und Gemüse? Welche Kräuter eignen sich, um das Gedächtnis zu verbessern, die Knochen zu stärken und Osteoporose zu bekämpfen? Wie macht man die Haut elastischer, wie wirkt man den Zeichen der Hautalterung und Mimikfalten entgegen? Wie und wann werden sie verwendet, um Lebenselixier, Infusionen, Abkochungen mit therapeutischer Wirkung zuzubereiten?
Das Anti-Aging-Heilkräuter Ich bin natürliche Heilmittel als wertvolle Geschenke angeboten für bekämpft vorzeitiges Altern verursacht durch Luftverschmutzung, Bewegungsmangel, falsche Ernährung und typische altersbedingte Beschwerden (Funktionsstörungen der Organe, beginnende Knochen- und Gelenkschmerzen, labiles Gedächtnis etc.).
Kräuter, die das Altern bekämpfen
In der Natur finden wir aromatische Kräuter, Pflanzen und Wurzeln, die auf natürliche Weise den Verantwortlichen für die Schädigung der Zellen unseres Körpers entgegenwirken: i freie Radikale.
Das sind Götter komplexe Moleküle dass sich Tag für Tag ansammelt (von endogenen biochemischen Reaktionen befreit), stören bei der normalen Funktion der Zellmembranen, die Alterungsprozesse begünstigen.
Um den durch diese Feinde verursachten Schaden zu begrenzen, muss ihre Ansammlung vermieden werden, indem auf antioxidative Substanzen zurückgegriffen wird, die ihre Wirkung hemmen.
Ursachen, die freie Radikale auslösen
Eine erhöhte Produktion von freien Radikalen hängt mit Umweltfaktoren, Rauchen (aktiv und passiv), Alkohol, Drogen, Drogen, einigen Lebensmittelzusatzstoffen und auch toxischen Substanzen zusammen, die in Lebensmitteln vorhanden sind und sich beim Kochen entwickeln.
Das Allheilmittel für alle Krankheiten gibt es nicht, aber wir können den Alterungsprozess, insbesondere den frühen, verlangsamen, indem wir die Wirkstoffe einiger aromatischer Kräuter, einiger Pflanzen und bestimmter essbarer Wurzeln nutzen.
Es versteht sich von selbst, dass zur Erzielung der gewünschten Wirkung nicht vergessen werden sollte, dass eine gesunde Ernährung mit Nahrungsmitteln, die reich an Mineralien, Vitaminen, Antioxidantien, Polyphenolen, Flavonoiden sind, wie frisches Gemüse, saisonales Obst (insbesondere Beeren) immer auch mit ausreichender sportlicher Aktivität verbunden sein muss ( sogar 40 Minuten pro Tag zügiges Gehen).
Anti-Aging-Kräuter, die freie Radikale bekämpfen
Die Liste der Kräuter, die gut für die Gesundheit sind, ist ziemlich lang, aber wir beschränken uns darauf, die Eigenschaften derjenigen zu beschreiben, die den offensichtlichen Anzeichen entgegenwirken, die mit zunehmendem Alter auftreten.
Diese Kategorie umfasst die gebräuchlichsten aromatischen Kräuter wie Basilikum, Oregano, Salbei und Rosmarin, die normalerweise in der Küche bei der Zubereitung von ersten und zweiten Gängen verwendet werden und eine tonisierende Wirkung haben und antioxidative Eigenschaften aufweisen.
Rosmarin
Rosmarin fördert die Hauterneuerung, regt die Hautregeneration an, stärkt das Gedächtnis und hält den Geist durch sein intensives Aroma wach, das auch getrocknet bleibt. Es ist auch nützlich, um die Haut von Unreinheiten und überschüssigem Talg zu befreien.
Das könnte Sie interessieren: Bambusanbau
Origan
Oregano ist eine kleine rustikale aromatische krautige Pflanze, die dank ihres Reichtums an Mineralsalzen, Vitaminen A und K, Folsäure, Omega-3-Fettsäuren der Bildung von freien Radikalen entgegenwirkt und die vorzeitige Alterung der Zellen unseres Körpers und das Auftreten von Falten.
Basilikum
Die Blätter des Basilikums, einer aromatischen Pflanze, die auch in Töpfen leicht zu kultivieren ist, reich an Phosphor, Magnesium und Kalium, Phosphor und Magnesium, werden wegen ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften als Anti-Aging-Nahrung geschätzt.
Haben Sie Probleme mit Pflanzen? Tritt der Gruppe bei
Ginkgo und Ginseng
Um das Gedächtnis zu stärken, die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, bietet uns Ginkgo biloba eine wertvolle Hilfe und help Ginseng beide werden von Wissenschaftlern im Bereich der Kräuter-Homöopathie als echte natürliche Aasfresser angesehen, die das Herz und das Gehirn schützen können.
Der Extrakt aus Blättern von Ginkgo biloba enthält Bioflavonoide und Ginkgolide, die die Zellmembranen stabilisieren und der Bildung freier Radikale entgegenwirken.
Die Wurzel von Ginseng ist reich an Ginsenoside, Chemikalien mit tonisch-stimulierender Wirkung auf das Zentralnervensystem und insbesondere auf Neuronen.
Schachtelhalm für stärkere Knochen
Der Schachtelhalm (Equisetum arvense), allgemein bekannt als Pferdeschwanz aufgrund der Ähnlichkeit seiner Blätter mit dem Pferdeschwanz eignet es sich besonders zur Vorbeugung von Osteoporose, zur Stärkung des Knochengewebes und gegen mit zunehmendem Alter auftretende Gelenkschmerzen.
Es ist eine rustikale Rhizompflanze, die aufgrund des Reichtums an Mineralsalzen, insbesondere Silizium, eine intensive remineralisierende Wirkung hat. Silizium stimuliert eine erhöhte Kollagenproduktion der Knorpelzellen.
Der Verzehr dieser Pflanze zu therapeutischen und präventiven Zwecken wird vor Beginn der Herbstsaison empfohlen, in der die ersten Gelenk- und Knochenschmerzen auftreten oder zu spüren sind.
Der Schachtelhalm erfüllt auch andere sehr wichtige Funktionen: Er fördert die Diurese, das Nachwachsen von Haaren und Nägeln. Die mit Schachtelhalm-Abkochungen hergestellten Kompressen wirken entzündungshemmend bei der Behandlung von Hautentzündungen wie Akne und Ekzemen.
Kurkuma
Kurkuma auch genannt Indischer Safran Es ist eine Pflanze, die sich durch essbare Rhizomwurzeln auszeichnet, aus denen eine gewonnen wird Zauberpulver oder Mehl die freie Radikale umwandelt in Substanzen, die für unseren Körper ungefährlich sind, wodurch die Zellalterung verlangsamt wird.
Es wurde festgestellt, dass nur ein Gramm dieses Gewürzes pro Tag nicht nur das Gedächtnis stärkt und Knochenschmerzen lindert, sondern sogar die durch einen Schlaganfall verursachten Schäden heilt.
Fotogalerie Heilkräuter
