✅ Eigene Kirschen

Was sind die Eigenschaften und Kontraindikationen von Kirschen? Wie viele Kalorien hat Kirsche und welche Nährwerte? Kirschen essen, wenn Sie schwanger sind, stillen?

Das Kirschen sind saisonale Früchte mit einzigartigem Geschmack, geeignet für alle Diäten, ideal für ideal Diäten zum Abnehmen, Gegentraining von Harnsäure und kämpfe gegen dieSchlaflosigkeit.

Eigenschaften von Kirschen

Das Kirschen Obwohl sie arm an Nährstoffen sind, sind sie ein Allheilmittel für die Gesundheit und der Wohlergehen physisch aufgrund der hohen Konzentration von concentration Anthocyane Stoffe mit mehreren Eigenschaften:

tonisierend und erfrischend und stomatal, fördern die Hydratation und regen die Verdauung an
die Bildung von Harnsäure verhindern;
Abführmittel stimulieren die Darmperistaltik;
die Sorte Duroni hat eine adstringierende Wirkung;
die Sorte Sauerkirschen verlangsamt den zellulären Alterungsprozess, wirkt der Bildung von Falten;
sie bekämpfen Schlaflosigkeit dank ihres Inhalts von Melatonin.

Hervorragend frisch für die Zubereitung von Anti-Aging-Gesichtsmasken.

Der Stiel der Frucht wird auch für die Zubereitung hervorragender Aufgüsse verwendet.

Kalorien und Nährwerte von Kirschen

Kirschen sind kalorienarme Früchte und liefern tatsächlich nur 45 Kalorien pro 100 Gramm, 0,3 g Lipide, 3 mg Natrium, 175 mg Kalium, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Proteine.

Sie sind eine großartige saisonale Frucht für diejenigen, die eine Diät machen.

Kontraindikationen von Kirschen

Wir dürfen es nicht missbrauchen, denn die reinigende Eigenschaft kann in eine Kontraindikation umgewandelt werden; Tatsächlich kann der Verzehr von zu vielen Kirschen den Bauch anschwellen und Schmerzen auslösen.

Vermeiden Sie es, wenn Sie an Kolitis leiden, oder essen Sie in Maßen, wenn Sie Diabetes oder niedrigen Blutdruck haben.

Kirschen in Schwangerschaft und Stillzeit

Für Obst, das gut gewaschen werden muss, gelten die normalen Regeln Toxoplasmose vermeiden. Sie sind ausgezeichnete Quellen für Antioxidantien und helfen, den Körper zu reinigen.

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Essen Sie in Maßen, auch während der Stillzeit. (Erkenntnisse: Eigenschaften von Kirschen und Kontraindikationen).