Jeden Tag, um alles auszuführen tägliche Pflichten, es muss unbedingt mit der Zeit umgehen deal, die meistens ein Feind ist und sich und uns mit einem kontinuierlichen, pünktlichen und präzisen Ticken abtastet.
Ein Tag besteht aus 24 Stunden, von welchem 7 Stunden wir übergeben sie an schlafen, 9 Stunden zum arbeiten und der mit dem Auto fahren oder Transportmittel, 3 Stunden für Pausen Mittagessen ist Abendessen, 2 Stunden für die Zubereitung e tägliche Pflege, 3 Stunden zum verlässt ist Spaß und damit haben wir unseren Tag beendet.
Wenn Sie dieses Muster noch einmal lesen, haben Sie sicherlich Dinge identifiziert, die Sie in kürzerer Zeit erledigen, sodass Sie mehr Freizeit zur Verfügung haben sollten, aber oft scheinen wir es nicht zu sehen, als ob es von anderen Dingen absorbiert würde.
Tatsächlich geht es hauptsächlich aufgrund der schlechten Organisation der Verpflichtungen, der kleinen täglichen Dinge und unserer mentalen Herangehensweise verloren.
Lass uns zusammen sehen, drei Faustregeln das kann uns helfen nutze unsere zeit auf die beste Art und Weise.
Was tun und für den nächsten Tag vorbereiten
Was lässt uns morgens viel Zeit verschwenden?
Kostbare Momente sind verloren für wählen, stellen, entfernen ist zieh deine Klamotten wieder an, aber falls Kleidung am Vorabend auswählen night und Zubehör sparen Sie morgens viel Zeit.
Das gleiche gilt für die Mittagessen, einbringen Büro oder zu tun Zuhause, das gleiche gilt für die Snack Ihrer Kinder. Ein … haben Kalenderausrichtung ist sicherlich ideal, man könnte 2 Tage der Woche widmen Fisch, andere zu den rotes Fleisch, andere bei weißes Fleisch, noch andere a Suppen ist Soßen, je nach Ernährung.
Um Ihnen anfangs zu helfen, kann es praktisch sein, Ihnen die Tage aufzuschreiben, die Sie der einen oder anderen Sache widmen können, und nach und nach werden Sie in der Lage sein, dies zu tun Einkaufen automatisieren, die zu kaufenden Mengen und warum nicht, sogar mit kleinen und zahlreichen Variationen nach Belieben beginnen.
Vergiss auch nicht Hausschlüssel, wann immer es Zeit ist auszugehen, finden sie sich nie!
Versuchen Sie, die richtige Methode zu finden, um diese kleinen Dinge und kleinen Gewohnheiten besser zu organisieren, die Ihnen jedoch zusammengenommen viel Zeit verschaffen.
Für die Schlüssel könnte man zum Beispiel einen Container verwenden, wichtig ist, dass er immer dabei ist der gleiche Platz, und wird dir helfen Sparen Sie Ihre kostbare Zeit zugunsten der anderen Verpflichtungen des Tages.
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Organisiere deine To-Do-Liste
Es ist grundlegend weiß was zu tun ist jeden tag, Welche Geschäftstermine du hasst Routine Sie haben, welche Aufgaben Sie erledigen müssen, welche Entfernungen Sie zurücklegen müssen usw.
Du musst eine haben detaillierter Verpflichtungsplan und Zeitpläne über den Tag verteilt, damit Sie nicht mehrere Situationen gleichzeitig überschneiden.
Verwenden ein digitaler Kalender, Papier- oder einer von mehreren Kalenderanwendungen ist Aufgabenliste, um die Situation immer im Blick zu haben und bei Bedarf zu korrigieren.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, Momente optimieren wie eine lange Busfahrt, dösen Sie die ganze Zeit, tun Sie es, es wird eine gute Energie tanken!
Haben Sie Probleme mit Pflanzen? Tritt der Gruppe bei
So optimieren Sie die Zeit
Die Geheimnisse für ein besseres Zeitmanagement sind mit Ihren eigenen verknüpft Organisation, insbesondere gibt es Faktoren, die unser Leben leichter machen:
- Planen
- Delegieren
- Nein sagen
- Erst das Nützliche und erst nach dem Vergnügen
Die Möglichkeit, diese Prinzipien anzuwenden, hängt jedoch von der Denkweise, etwas genauer gesagt, gibt es sehr tiefgehende Studien zur Frage der Zeit und unserem Verhältnis zu ihr. Haben Sie schon einmal davon gehört? Parkinson-Gesetz?
Dem liegt ein Grundprinzip zugrunde, das sich in dem Satz zusammenfassen lässt:
"Je mehr Zeit du hast, desto mehr verschwendest du"
Sie müssen also anfangen, das Beste aus Ihrer Zeit zu machen, sogar um wieder einzutreten Optik der Argumentation ist Verhalten das führt dich langsam weg vonFreizeit und von Zeitverschwendung.
Hatten Sie schon einmal ein Arbeits- oder Studienprojekt, das gegenüber den Startterminen verlängert wurde und Sie am Ende noch nicht fertig sind?
Leider sind wir so natürlich gemacht, je mehr Zeit wir haben, um eine Aufgabe zu erledigen und je mehr Zeit wir verschwenden, im Gegenteil, wenn wir weniger Zeit haben, neigen wir dazu, effektiver und motivierter zu arbeiten und ein gutes Ergebnis nach Hause zu bringen.
Wenn Sie die positiven Paradigmen des Parkinson-Gesetzes auf Ihren Tag anwenden, werden Sie Erfolg haben Sparen Sie Ihre kostbare Zeit und das Vorhandene quantitativ und qualitativ besser zu verwalten.
Ein guter Anfang ist es, es auszuprobieren!
Fehler, die man nicht machen sollte
Unaufmerksamkeit
Unaufmerksamkeit spielt Streiche, tatsächlich macht uns Ablenkung oft Fehler und das bedeutet eine erhebliche Zeitverschwendung, alles noch einmal zu machen.
Es gibt unzählige Beispiele, wie zum Beispiel verkochte Nudeln oder anbrennende Soßen, das Verpassen der richtigen Ausfahrt auf der Autobahn, das Zerbrechen von Gegenständen und das Verschmutzen überall.
Wir verbinden diese Faktoren oft mit dem Konzept des Pechs, in Wirklichkeit liegt es daran, dass wir abgelenkt sind und wir dadurch viel Zeit verschwenden können, um die von uns gemachten Fehler zu korrigieren.
Das Geheimnis liegt im Konzentration und deshalb seine Aufmerksamkeit lenken über die Dinge, die wir tun, um sie gut zu machen und sie nicht wiederholen zu müssen.
Überproduktion
Wenn wir an zu viele Dinge denken, ermüden wir den Geist so sehr und können nichts richtig machen, wir verschwenden viel Zeit und wir beginnen einen gefährlichen Teufelskreis, der uns in einer Schwebe von geringer Produktivität und täglichem Stress halten kann.
Es ist also notwendig, die Zügel Ihres Lebens zurückzunehmen, versuchen Sie es das Überflüssige beseitigen oder verschieben ist widme dich den wichtigen dingen sie gut zu machen.
Wir werden einen körperlichen und geistigen Unterschied bemerken, der uns nur gut tut.
Das nutzlose Warten
Schlangestehen bei der Post oder im Auto auf der Suche nach einem Parkplatz sind nur einige der vielen Beispiele, die ich nennen kann, aber sie sind auch die häufigsten.
Lernen Sie, Ihren Lebensfluss basierend darauf umzuleiten, wo es Staus gibt, stellen wir uns vor, wir sind in der Turnhalle, wenn wir bemerken, dass ein Gerät beschäftigt ist, bleiben wir dort nicht aufgespießt und warten, sondern gehen zur nächsten über und kehren dann zur vorherigen Übung zurück.
Gleiches gilt für die Warteschlangen in der Bank, Post oder anderswo, wenn wir wissen, dass die Post oder Bank an bestimmten Tagen und Stunden voller Menschen ist (Renteneinzug oder gemeinsame Vor- oder Nacharbeitszeiten), vermeiden wir diese und versuchen es später, vielleicht verwenden wir es auf intelligente WeiseAnwendung um Ihren Sitzplatz zu reservieren.
Für verschiedene Tätigkeiten gibt es Zeitfenster, die sinnvoll sind, um wichtige Dienstleistungen bestmöglich zu erbringen, beispielsweise haben montags während der Arbeitszeit mancher andere Arbeiter den Tag frei, Kellner und Angestellte von Beauty-Centern sind frei und können Nutzen Sie diese Zeitfenster, um nützliche Dienste zu leisten.
Selbst in Museen habe ich persönlich viele Zeilen übersprungen, nur um das zu tun Online-Ticket, vielleicht mit einem Mehrpreis von ein oder zwei Euro mehr.
Auch in der Stadtverkehr, es gibt mehr oder weniger geschäftige Stundenfenster und wenn möglich muss man sich genug organisieren, um die richtigen Momente zu nutzen, oft die GPS-Navigator, die Ihnen bei Verkehr vorschlägt, die schnellere Alternativrouten.
Oder der Stundenlanges Anstehen im Auto auf Parkplatzsuche zu 10 Meter vom Punkt zu erreichen, statt zu parken a 100 Meter weg und mach es auch zwei Minuten zu Fuß grüßen.
Pathologischer Perfektionismus
Der Mensch hat einen natürlichen Nutzen darin, eine Aufgabe oder eine Arbeit zu erledigen, jedoch manchmal einen Zustand von übermäßige Hingabe für einige Aufgaben und Operationen, um unnötige und nicht nützliche Zeit zu widmen Perfektionismus.
Um dieses Problem zu lösen, müssen wir unternehmerisch denken, als wären wir ein Unternehmen, das Einnahmen erwirtschaften und Zeit richtig einsetzen muss.
In diesen Fällen ist Zeit kostbar und muss richtig eingesetzt werden, um die Produktion nicht zu blockieren.
Wenn uns ein Produkt 90% des Umsatzes und das perfekte 95% des Umsatzes macht, aber mit mehreren Stunden und Tagen mehr Arbeit, um andere 3/4 Produkte generieren zu können, ist klar, dass wir darauf drängen müssen die Herstellung des Grundprodukts und nicht des perfekten.
Dasselbe gilt für jeden Aspekt unseres Lebens und wir können es darin anwenden.
