Wie kann man abnehmen und sich fit halten, indem man saisonale Früchte isst, die Fett verbrennen?
Nichts einfacher als das: die Bewegung mit einer kombinieren with ausgewogene Ernährung und Essen Kaktusfeigen, die Früchte vonOpuntia ficus oder besser als die Kaktusfeige.
Kaktusfeigen sind fleischige Beeren unterschiedlicher Form und Größe, die von einer ledrigen und dornigen Schale gebildet werden, die (je nach Sorte Fruchtfleisch, gelb, orange, rot oder violett) und zahlreiche Samen enthält.
Obwohl sie sehr süß sind, besitzen sie die Fähigkeit, überschüssiges Fett zu verbrennen und der nervöser Hunger.
Warum machen Kaktusfeigen abnehmen?
Kaktusfeigen sind Früchte, die reich an nützlichen Wirkstoffen sind, die beim Abnehmen helfen: Sie sind reich an Schleimstoffen, natürlichen Substanzen, die den Appetit dämpfen, die Darmentleerung erleichtern und den Blutzuckerspiegel konstant halten. Der tägliche Verzehr einiger Kaktusfeigen verlangsamt die Aufnahme von Zucker und gleichzeitig wird ein verlängertes Sättigungsgefühl erzeugt, da im Magen eine Art Gel gebildet wird, das das übliche Leeregefühl beruhigt, das den Magen danach erfasst ein paar Stunden vor den Mahlzeiten.
Die Kombination all dieser Vorteile führt zu einer geringeren Ansammlung von Unterhautfett, geringer oder keiner Bauchschwellung und keiner Verstopfung mehr.
Für alle, die ein paar Kilo zugenommen haben, gibt es nichts Süßeres und Schmerzloseres.
Sie müssen sie nur schälen und in der Reifezeit frisch oder nach den Sommerferien und nach den Weihnachtsferien gefroren verzehren.
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Kalorien der Kaktusfeige
100 Gramm Kaktusfeigen liefern 55 Kalorien. Im Durchschnitt hat eine Frucht 40 Kalorien.
Rat
Kaktusfeigen sollten aus zwei Gründen zum richtigen Zeitpunkt reif verzehrt werden: Unreife können sie adstringierend wirken und Verstopfung verursachen; wenn sie zu reif sind und in übermäßigen Mengen verzehrt werden, können sie eine unerwünschte abführende Wirkung haben.
Aber über die genannten Kontraindikationen hinaus ist es gut zu bedenken, dass Kaktusfeigen durch die Anwesenheit von Wasser und Kalium eine wertvolle Hilfe bei Wassereinlagerungen sind, entgif.webptend wirken und Cellulite beseitigen helfen.
Essbare Teile der Kaktusfeige
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Neben den Früchten sind auch die zartesten Blätter (Cladoden) dieser weit verbreiteten Pflanze essbar, tatsächlich werden sie unter dem Namen Nopal oder Opuntia in Form von Saft oder Tabletten vermarktet, um in eine Schlankheitsdiät aufgenommen zu werden. Die von den Dornen gereinigten Kladoden können auch in gemischten Salaten oder bei der Zubereitung von Säften, Saucen, Marmeladen, Suppen verzehrt werden.
Tipp: Anbau der Kaktusfeige
Die Kaktusfeige ist eine einfach zu züchtende Sukkulente, suchen Sie sich einfach einen Platz im Garten in der Nähe einer sonnigen Mauer, um ihre köstlichen Früchte zu genießen.
Fotogalerie von Rezepten mit Kaktusfeige
