In den alten heiligen Texten der Veden werden die enormen Eigenschaften der Mandeln erwähnt, während Tausende von Jahren zuvor Ayurveda in Indien entwickelt wurde, die bekannte philosophische Medizin, die für das Wohlbefinden von Geist und Körper nützlich ist. Dies beschränkt sich nicht darauf, im Wesentlichen eine einfache ganzheitliche Disziplin zu sein, sondern eine echte Philosophie, die zu einem Lebensstil führt, der volles körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden bringt.
Noch sehr unbekannt präsentiert sich Ayurveda nicht als Medizin, sondern als eine Praxis mit tausendjährigen Ursprüngen deren Verschmelzung von Wissenschaft und Philosophie ermöglicht den Geist beruhigen und der Seele Gelassenheit und Wohlbefinden schenken.
Was ist Ayurveda
Ayurveda hat seine Wurzeln im faszinierenden Indien und es reicht Tausende von Jahren zurück und hat das Studium und die Kultur vieler Bevölkerungsgruppen bis heute durchlaufen, auch wenn es noch nicht vollständig verstanden wurde. Es basiert auf grundlegenden Grundprinzipien, eines dieser Anliegen Mann in seinem Wesen, um zu bekräftigen, dass jedes Individuum bei seiner Geburt sein eigenes erbt einzigartige und unwiederholbare Verfassung.
Die Verfassung ändert sich von Person zu Person und auf dieser Grundlage fällt sie in eine von drei Arten von dosha. Was sind das dosha es ist einfach zu erklären, es geht um Stimmungen, Zustände und Zustände, physiologische und energetische Prinzipien die regulieren und führe die richtigen Funktionsweise des Makrokosmos e des Mikrokosmos. Sie werden von Faktoren beeinflusst externe Umgebungen wie Klima, Jahreszeiten, Nahrung und Beziehungen, zu denen interne Faktoren hinzugefügt werden die den Organismus jedes Einzelnen betreffen, wie Geist und Gedankenfluss, Verdauung und Krankheit.
DAS dosha sie sind im Grunde drei und der Reihe nach Ich bin geformt von andere grundlegende Elemente, die Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Das gesamte Universum sowie der Mensch basieren auf diesen fünf Elementen. Die Drei dosha sie heißen Vata, Pitta und Kapha ed haben die mühsame Aufgabe, den Körper zu unterstützen, um sein Gleichgewicht zu gewährleisten, aber in der Lage, es zu beschädigen, wenn dieses Gleichgewicht unweigerlich verloren geht. Sorgen Sie für das Gleichgewicht von dosha es bedeutet, unsere Konstitution in vollem Umfang zu leben, ein wesentliches Element zum Schutz des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und der Gesundheit.
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Wie hält man das Gleichgewicht?
Das Gleichgewicht kann durch die Annahme aufrechterhalten werden ein richtiger Lebensstil, gesund und gesund, um Wohlbefinden für Körper und Geist zu garantieren eine vollständige und dauerhafte Befriedung rechtzeitig. Zur Basis eines guten Gesundheitszustandes es gibt zweifelsohne essen, nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an und folgen Sie eine richtige Ernährung garantiert eine Reihe von Vorteilen, die Stress- und Unwohlseinssituationen heilen und lindern.
Natürlich beinhaltet gesunde Ernährung direkt a regelmäßige Funktion der inneren Organe organ und relatives allgemeines Wohlbefinden von Haut, Haaren und Geweben sowie die korrekte Ausscheidung von Abfallstoffen aus unserem Körper durch Schwitzen, Kot und Urin, um eine große Linderung zu erzielen und eine extreme Reinigung. Die richtige Ernährung mit alters- und gewohnheitengerechter körperlicher Aktivität zu kombinieren ist ein guter Kompromiss für langanhaltendes Wohlbefinden des Körpers.
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Die Pflege Ihres Körpers ist wichtig body um ein gesundes und regelmäßiges Leben zu genießen und Krankheiten verschiedener Art zu verhindern, aber um ein vollständiges Gleichgewicht zu gewährleisten, muss auch die Umwelt, in der wir leben, geschützt und geschützt werden. Sich mit Schönheit zu umgeben und gesunde und wohltuende Empfindungen zu genießen, ist entscheidend für die Lebensqualität, die ich erlebe die Sinnesorgane genießt die umgebende Welt voll und ganz, indem sie sie erlebt. Auf der Grundlage dieser Wahrnehmung ihre Reinigung ist notwendig, die jeweils von einem der bekannten Grundelemente bestimmt werden.
Ayurveda und Ernährung
Nach Ayurveda,Lebensmittelanalyse erfolgt durch Wissen gründlich der fünf großen Elemente und benannt "Mahabhutas„Das sind Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. In diesen Elemente wohnen das Hauptkategorien von Lebensmitteln Base mit der Alchemie eng verbunden ist jeweils entsprechend der sechs Geschmacksrichtungen:
Bitter
Zu bitteren Lebensmitteln gehören viele Gemüse, besonders die breiten a grünes Blatt in der Lage, die Verdauung zu unterstützen und den Stoffwechsel zu verbessern.
Adstringierend
Die adstringierenden Lebensmittel sind die von saurere Noten wie Gurke und Auberginen, aber auch viele Sorten von Salat und einige typische Pilze. Nützlich für die Reinigung von Körperflüssigkeiten, entlasten sie den Magen und verbessern die Verdauung.
Würzig
Zu den schärfsten Lebensmitteln der Natur Herbstzwiebel, viele der Kreuzblütler, Ingwer, Rosmarin und bekannter die Chili-Pfeffer in all seinen typischen Merkmalen. Mit starken heilenden Eigenschaften regen sie den Geist und die Konzentration an.
Acid
Diese Gruppe umfasst i Milchprodukte aus verschiedenen Quellen wie Milch, Joghurt und Ricotta.
Süss
Das Essen mit stark süßlichem Geschmack versorgen den Körper mit Vitaminen und wertvollen Mineralstoffen, enthalten einen hohen Kohlenhydratanteil und enthalten in der Regel Getreide, Brot, Teigwaren, Reis, Trockenfrüchte und Nüsse.
Salzig
Von Natur aus salzigere Speisen, wie z Algen, ist eine große Unterstützung bei der Entschlackung des Körpers zur Erhaltung der Nebennieren und insbesondere der Schilddrüse preserve.
Mandeln im Ayurveda
Bereits im alten heiligen Text der Veden von den enormen Eigenschaften der Mandeln war die Rede, als vor Tausenden von Jahren Ayurveda in Indien entwickelt wurde, die bekannte philosophische Medizin, die für die Vermittlung nützlich ist Wohlbefinden für Geist und Körper Einführung hochentwickelter und sehr wichtiger Gesundheitspräventionssysteme. Das Verbindung zwischen Mandel und Ayurveda und deshalb sehr intensiv, dank seines hohen Nährwerts wird es für seine angeborene beruhigende Kraft sehr geschätzt.
Ayurveda empfiehlt Verzehr Konstante Mandeln bevorzugen die süßen für die Bitteren versöhnt ihre Wärme tatsächlich das seelische Wohlbefinden, sie sind kostbar are zur Hautpflege und bei der Unterstützung seines Gewebes. Die vielfältigen Vorteile von Mandeln liegen laut Ayurveda in ihnen Kraft der Ahnennahrung in der Lage, den Körper zu stärken, indem sie dieses kostbare Lebensmittel auf verschiedene Weise und in verschiedenen Texturen konsumieren.
Wenn heiß oder in Sahne eingenommen Sie sind proteinreicher als herkömmliche Trockenfrüchte und begünstigen eines bessere Aufnahme von Calcium und Magnesium in ihnen enthalten, wesentlich für richtige Funktion von Muskeln und Herz und um offene Fälle von Anämie und Osteoporose zu bekämpfen.
Mandeln und Ayurveda Fotos und Bilder
