Grüne Bohnen mit Zitrone

EIN gesunde und leckere Beilage, bekömmlich und sehr diätetisch i Grüne Bohnen mit Zitrone Sie sind ein gesundes und geschmacksreiches Gericht, das in Kombination mit einem guten zweiten Gang Fleisch oder Fisch verzehrt wird. Grüne Bohnen Sie sind ein gesundes Lebensmittel, perfekt um natürlich genossen zu werden gewürzt mit Öl und Zitrone, sind vielseitig und sättigend und eignen sich für viele Hauptgerichte, insbesondere für Fisch wegen ihres süßen und delikaten Geschmacks.

Ganz einfach zuzubereiten, grüne Bohnen brauchen eine kurze kochen, Daher dauert es nicht lange, sie zu kochen. Es ist besser, wenn Sie bei Km0 kaufen, um die Jahreszeit zu respektieren, Sie können mit wenigen einfachen Schritten ein leckeres und frisches Produkt konsumieren.

Wenn Sie grüne Bohnen lieben, aber nicht das ganze Jahr über auf dem Markt finden, gibt es Wir empfehlen, sie in der Haupterntezeit, dem Sommer, zu kaufen. Wenn Sie sie in großen Mengen kaufen du kannst sie behalten in wenigen Schritten, um sie einzufrieren und das ganze Jahr über ihre Güte zu genießen.

Unser Rezept bietet ein einfaches und delikates Gericht, perfekt für diejenigen, die eine kalorienarme Diät einhalten und dieses einfache und natürliche Lebensmittel anbieten, ohne auf Qualität zu verzichten. Lassen Sie uns in unserem Schritt-für-Schritt-Rezept sehen, wie Sie Zitronenbohnen zubereiten.

Verarbeitung von Zitronenbohnen

1. Grüne Bohnen gründlich waschen unter fließendem Wasser und lassen Sie es auf einem sauberen Tuch trocknen.
   
2. Reinigen Sie die grünen Bohnen, indem Sie die Enden entfernen mit den Händen oder mit Hilfe eines kleinen Messers. Um ein weiches und zartes Produkt zu genießen, es ist besser, sie sorgfältig abzuhaken Achten Sie darauf, den breiigen Teil nicht zu sehr zu entfernen.
   
3. Einen Topf auf hohe Flamme stellen reichlich und fügen Sie viel Wasser hinzu. Sobald es soweit ist erreicht am voller Punkt von Kochen, mit Salz abschmecken und die gut gereinigten grünen Bohnen dazugeben. Lassen Sie die grünen Bohnen etwa 15 Minuten kochen, es kommt auch auf die dicke an. Wenn es um feine grüne Bohnen geht, dauert es nur 10 Minuten. Nach dem Garen vorsichtig abtropfen lassen, sie zurückziehen wenn sie noch fest sind und geschwollen. Legen Sie sie in ein Sieb e ruhen lassen bis es abgekühlt ist und sie werden das gesamte überschüssige Wasser freigesetzt haben.
   
4. Sobald die grünen Bohnen kalt sind Sie können mit dem Ankleiden fortfahren. Wenn Sie eine große Menge grüner Bohnen gekocht haben und sie einige Tage im Kühlschrank aufbewahren möchten, empfehlen wir, nicht alle zu würzen, sondern nur den gewünschten Teil zu nehmen und mit dem Würzen fortzufahren. Die gekochten grünen Bohnen kannst du in einem luftdichten Behälter oder in einer mit Alufolie und einem sauberen Tuch gut abgedeckten Schüssel ca. 2/3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Sie können wählen, ob Sie die grünen Bohnen kalt würzen oder eine einfache Emulsion im Voraus zubereiten möchten und kleide sie nach Belieben. Unser Tipp, einfach und schnell, sorgt für ein zartes Dressing auf Basis von Evo-Öl, Salz und Zitrone. Eine leckere Ergänzung kann grüne Bohnen sein Samen nach Belieben wie Chia, Kürbiskerne oder leicht gehackte Leinsamen. Noch besser, wenn Sie hinzufügen gutes Trockenobst, wie Pinienkerne, Walnüsse, Mandeln oder wenn du knusprige Haselnüsse in der Pfanne angebraten magst, für eine gesunde, reichhaltige und schmackhafte Beilage.
   

Grüne Bohnen mit Zitrone Fotos und Bilder