Gurke ist eines der berühmtesten Gemüse in der Natur, dessen hochreinigende Nährstoffeigenschaften bedeuten, dass ihr ständiger Verzehr zur Linderung von Entzündungszuständen verschiedener Einheiten beiträgt und einer der wichtigsten Verbündeten der Schönheit ist. Nützlich bei Cellulite und Bluthochdruck, Gurke sollte nicht nur gegessen werden. Seine adstringierende Kraft macht es zu einem der wichtigsten Mittel, um eine gereinigte und strahlende Haut zu erhalten.
Die Gurke, deren wissenschaftlicher Name ist Cucumis sativus, ist die Frucht einer Pflanze aus der Familie der Cucurbitaceae, zu der auch Zucchini, Kürbis und Wassermelone gehören. Anscheinend deins Ursprünge werden von Botanikern in die Kälte gestellt Regionen des Himalaya und es war in der Antike berühmt und ist es noch heute für seine wertvollen Nährstoffe.
IST' reich an Mineralien Wie Calcium, Phosphor, Schwefel und Kalium sowie umhüllend in seinem frischen und prallen Fruchtfleisch hohe Anteile an Natrium und Eisen, Jod. Es enthält auch eine gute Versorgung mit Vitamine der Gruppe B, C, E, K und viel Weinsäure.
Seine Hauptaufgabe ist die Reinigung, enthält dank seines hohen Wassergehalts über 96% und hilft bei regelmäßigem Verzehr derBeseitigung von Abfall und Gif.webptstoffen, gegen Wassereinlagerungen und Cellulite. Dank des hohen Wassergehalts fördert es die einwandfreie Funktion der Nieren kidney, und um das Beste aus seinen Vorteilen zu machen sein Verzehr roh wird empfohlen.
Gurke: Verbündete der Gesundheit und Schönheit
Der ständige Verzehr von Gurken, insbesondere wenn sie roh verkostet werden, ist a ausgezeichnetes Mittel, um gegenzusteuern das Unreinheiten der Haut, die Glanz und Schönheit begünstigen und sorgt für die Ausscheidung von Gif.webptstoffen sowie eine gründliche Reinigung verstopfter Poren.
Angesichts des hohen Anteils an Weinsäure darin enthalten, erweist sich als ausgezeichnet Anti-Age, weil in der Lage stimulieren bemerkenswert die Produktion von Kollagen, ein wichtiges Protein, das den Zellumsatz unterstützt und die geschmeidige und weiche Haut, wodurch das Auftreten von Falten und sichtbaren Zeichen der Hautalterung verhindert wird.
Unter den vielen Vorteilen, die der regelmäßige Verzehr von Gurken mit sich bringt, gibt es zweifellos ihren anregende Funktion für den Darm: fördert die Darmmotilität und garantiert langfristige Regelmäßigkeit.
Sein übermäßiger Verzehr kann leicht abführend wirken, daher wird eine ausgewogene Anwendung empfohlen, insbesondere in Kombination mit einer bereits ballaststoffreichen Ernährung. Das Vorhandensein von Flavonoide gibt dem Körper ein gültiges Schutz bei Entzündungen verschiedener Art und Entität hilft es, der Alterung der Gehirnzellen entgegenzuwirken und ist eine wertvolle Unterstützung für das Gedächtnis.
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Gurke: Vorteile
Gurke wird nicht von jedem leicht geschätzt und geschmeckt, ihr bitterer und scharfer Nachgeschmack wird nicht von allen Gaumen geschätzt, aber ihre Vorteile sind auf der anderen Seite wirklich bemerkenswert. Insbesondere ist es in der Lage mach eine vitaminmischung wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers und neben der Wirkung von innen ist es mit seinem ständigen Verzehr ein gültiger Verbündeter der Schönheit und bekannt für adstringierende und reinigende Kraft die es auf der Haut hat, besonders auf der fettigsten.
Das Gurkenkompressen, besonders im gesicht, garantieren sie a Tiefenreinigung in der Lage, erweiterte Poren zu reinigen und zu verengen und durch Rückstände wie Smog, Rauch oder Umweltfaktoren beeinträchtigt zu werden, die die Helligkeit eines gesunden Teints beeinträchtigen können.
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Diejenigen, die an Leber-, Nieren- oder Verdauungsproblemen leiden, können sich auf den wertvollen Beitrag dieses Gemüses und sein großes Potenzial verlassen, das für Diabetiker sehr nützlich ist, da es dank des Vorhandenseins wertvoller Elemente wirken der Aufnahme von Zucker entgegen und reduzieren sie zusätzlich dazu, dass es von Natur aus mit einem sehr niedrigen glykämischen Index ausgestattet ist.
Gurke kann dank ihrer Zartheit auch für diejenigen, die normalerweise . sind, ohne größere Probleme verzehrt werden an gastroösophagealem Reflux leidentatsächlich tragen die darin enthaltenen Prinzipien dazu bei, die ätzende Wirkung von Magensäften zu mildern, Regulierung des pH-Wertes des Magens und vermeidet lästige Verbrennungen.
Gurke in der Küche
Gurke ist ein Gemüse, das das ganze Jahr über in Supermarkttheken oder beim Gemüsehändler Ihres Vertrauens zu finden ist. Das Zeitraum des maximalen Verbrauchs normalerweise geht von März bis September und sie können in der Natur in verschiedenen Sorten und Typen gefunden werden, die sich in Form und Farbe unterscheiden. Beim Gurkenkauf ist es immer gut auf Konsistenz prüfen their die bei Berührung fest und kompakt sein müssen, bis zur richtigen Stelle prall und mit widerstandsfähigen Enden.
Als sehr zarte Frucht neigt sie zweifellos dazu, besonders in den Sommermonaten schnell zu reifen, und obwohl sie widerstandsfähig erscheint, ist sie immer gut Vorsichtig in den Kühlschrank stellen um Flecken und Dellen zu vermeiden, die die Qualität des Fruchtfleisches beeinträchtigen könnten.
Der beste Gurkenkonsum ist zweifellos roh, in Scheiben genossen werden sogar beim Frühstück, oder mit Salat. Gurke passt auch gut zu leichten Saucen oder einem guten fettarmen oder griechischen Joghurt, in Scheiben oder gerieben oder zerstampft, um das Gute und die Schönheit dieses so kostbaren Gemüses mit tausend heilenden Eigenschaften in vollen Zügen zu genießen.
Gurke ist ideal für Zubereitung von Entgif.webptungswässern, nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über zu genießen. Normalerweise entpuppt sich Gurke in Kombination mit Zitronenscheiben, frischer Minze und einem Zweig Rosmarin als eines der bekanntesten und leckersten Getränke, das nicht nur nach wenigen Schlucken den Durst löschen, sondern auch zur Versorgung mit wichtigen Nährstoffen beitragen kann und garantiert Frische und Wohlbefinden im Handumdrehen.
Gurke: Verbündeter der Schönheitsfotos und -bilder
