Orangen gehören zu den am meisten geschätzten und beliebtesten Zitrusfrüchten, insbesondere bei Kindern, und eignen sich perfekt zum Probieren in Bissen oder zur Zubereitung eines frischen, gesunden und gesunden Safts. Ein Vitaminkonzentrat, das je nach Sorte und Herkunft das ganze Jahr über genossen werden kann. Perfekt für die Zubereitung vieler Gerichte, sie passen sowohl zu süß als auch zu herzhaft, ideal für die Zubereitung von gebackenen Desserts, Cremes oder Marmeladen, Orangen sind eine frische und köstliche Frucht, die zu jedem Anlass passt.
Duftende Frucht heimisch von fernen Ländern der aufgehenden Sonne und aus Südostasien scheint es gewesen zu sein im 14. nach Europa importiert Jahrhundert dank einer Flotte portugiesischer Seeleute. Es überrascht nicht, dass die Orange in verschiedenen lokalen Dialekten immer noch "Portugal“, Seitdem hat sich sein Ruhm über den Kontinent verbreitet und die Bäume haben gut Wurzeln geschlagen warmen und milden Küsten Europas und Nordafrikas.
Betrachtet unter den mehr nützliche Früchte für die Gesundheit danke an die spitze Vitamin C-Gehalt, die ständige Einnahme von Orangen ist eine gültige Unterstützung für Grippe- und Erkältungssymptome vorbeugen, sowie zur Linderung saisonaler Beschwerden Stärkung des Immunsystems.
Sie bestehen größtenteils aus Wasser und sind ausgezeichnet Verbündeter der Diurese Außerdem unterstützen sie die Darmpassage sowie eine gute Dosis Kalium, die sie zu einem Obst höchst erfrischend und durstlöschend.
Das Fasern sie enthalten in Kombination mit dem hohen Wasseranteil, aus dem sie bestehen, bei anhaltender Verstopfung, Anregung der Verdauung und trägt zur Ausscheidung von Gif.webptstoffen bei. Frisches und duftendes Obst, reich an Carotinoide Orangen sind berühmt für die Förderung und Vorbeugung von Krankheiten, die das Sehsystem betreffen, Sehkraft schützen.
Sie tragen auch dazu bei, eine konsistente Dosis von Vitamine und Mineralien, neben dem bekannten Vitamin C-Spiegel, wie bei Zitrone, der Verzehr von Orangen hilft die Aufnahme von Eisen zu fördern im Gemüse enthalten.
Orangen: gesundheitliche Vorteile
Nach einigen neueren Untersuchungen aus Großbritannien ist die starke antioxidative Kraft dieser kostbaren Früchte, die einen wesentlichen Beitrag leisten können Verbesserungen beim Gehirn und kognitive Funktionen. Der Verzehr von Orangen, insbesondere die Einnahme von Orangen mindestens einmal täglich, würde dem Gehirn Vorteile bringen und seine kognitiven Fähigkeiten verbessern, indem es das Gedächtnis stärkt.
Neben den bekannten heilenden und präventiven Kräften tragen Orangen bei saisonalen Beschwerden und Erkältungssymptomen zu Nierensteinen vorbeugen helfen niedrigere Cholesterinwerte im Blut.
Ein Allheilmittel für das Herz-Kreislauf-System, die Orangen Ich bin wohltuend für das Herz und für die korrekte Funktion des peripheren Systems, Stärkung der Venen und Kapillaren. Nützlich für das Sehvermögen, der Verzehr hilft Sehstörungen vorbeugen seine Qualitäten zu verbessern. Determinanten in der Regulierung des Blutdrucks, Orangen sind eine wirklich nützliche Frucht, die in der Lage ist, mehreren Krankheiten entgegenzuwirken und so viele zu verhindern.
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Orangen: Verwendung beim Kochen
Orangen finden a weit verbreitet in der Küche, nicht nur bei der Zubereitung von Süßspeisen und Desserts, sondern auch in zu Fleisch und Wild, sich als a herausstellen ausgezeichnete Würze in der Lage, jedem Gericht einen einzigartigen Geschmack zu verleihen. Die Hauptempfehlung ist immer die von Produkte auswählen unbehandelt, noch besser, wenn bei km0 oder kaufen Sie bei Ihrem vertrauenswürdigen Züchter.
Es gibt zahlreiche Verwendungen beim Kochen, neben der traditionellen traditional frisch gepresster Saft um morgens für ein reichhaltiges und gesundes Frühstück zu schlürfen, Orangen können im Gebäck zur Zubereitung von verwendet werden Cremes, gebackene Kekse oder Kuchen.
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In den Cremes ist es vorzuziehen, den Saft zu verwenden, während für die Zubereitung von Kuchen Backen oder Kekse empfiehlt es sich, die geriebene Schale fein. Perfekt, um ein gutes Stück Obst anzureichern, Orangen können in Stücke geschnitten oder mit dem Saft beträufelt werden, um die ausgewählte Frucht zu bestreuen und zu würzen.
Auch ausgezeichnet mit Salat, gepaart mit frischem Fenchel oder Radieschen, sie sind auch ideal zum selber machen gemischte Säfte oder Smoothies. Zusammen mit Zitrone oder Mandarine sind Orangen perfekt für die Zubereitung von leckeren Marmeladen, Ideal, um sie in der Speisekammer aufzubewahren, um sie das ganze Jahr über in all ihrer Güte zu genießen.
Orangenmarmelade ist die ideale Füllung für Obsttörtchen oder lecker duftende Mürbeteig-Törtchen.
Orangen: Fotos und Bilder
