Rund, saftig und vielseitig ist die Heidelbeere neben Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren eine der beliebtesten Beeren unter den Beeren. Typisch für Bergregionen wird es nicht nur auf tausend Arten probiert, sondern ist ein Konzentrat von Vitaminen und nützlichen Eigenschaften, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers nützlich sind. Die Blütezeit ist der Frühling und es können mehrere Sorten unterschieden werden, darunter die bekanntesten der Heidelbeere und der Preiselbeere.
Das Blaubeere, bekannt unter Botanikern unter dem wissenschaftlichen Namen Vaccinium Myrtillus, es ist ein kleine runde Frucht alten Ursprungs, die damals zur Behandlung von Krankheiten verschiedener Art verwendet wurden.
Es kommt in der Natur als eins vor Pflanze Komm schon kleine Sträucher und gehört zur Familie der Ericaceae, die blühend Findet statt in Frühling und diese kleinen Beeren sind bekanntlich ein Konzentrat aus a antioxidative Stoffe, in der Lage, verschiedene Pathologien insbesondere in der Unterstützung zu verhindern des Herz-Kreislauf-Systems. Tatsächlich sind die Eigenschaften von Blaubeeren nützlich für stärken die venösen Wände e die Kapillaren, schützen vor einigen Formen von Krebs e freie Radikale bekämpfen.
Sorten: Heidelbeere und Preiselbeere
Das Blaubeere in der Natur in verschiedenen Varianten vorkommt, die häufigsten und bekanntesten sind die Heidelbeere und Preiselbeere. Das schwarz Es ist bekanntermaßen reicher an gesundheitlichen Vorteilen und Eigenschaften, es enthält in seinen saftigen Beeren dieZitronensäure, Substanz, die für den Zellschutz nützlich ist. Unter anderen,Oxalsäure verleiht der Frucht ihren charakteristischen säuerlichen Geschmack, während dieHydrozimtsäure es erweist sich als sehr wirksam, um einige Krebsarten zu kontrastieren und wichtige zu entwickeln antikarzinogene Eigenschaften.
Unter den wertvollen Säuren enthalten Blaubeeren auch alsoGamma-Linolensäure Grundvoraussetzung für das reibungslose Funktionieren der nervöses System in Kombination mitFolsäure, wichtiges Vitamin dank seiner vielfältigen Funktionen für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Das Anthocyane sind in großen Mengen in diesen kleinen Früchten vorhanden, die zusätzlich zu Bindegewebe stärken, Sie schützen die Blutgefäße, indem sie ihren Tonus und ihre Elastizität verbessern.
Das Cranberry, andererseits unterscheidet sie sich schon während der Kultur von der schwarzen, die Blätter sind tatsächlich praller und ledriger und sind reich an Eisen und Vitamin C sowie ein gutes Maß an Fasern. Was die Heidelbeere betrifft, so wächst auch die rote und bevorzugt das bergige Klima und i Früchte ich bin mehr süß und lecker im Vergleich zu den dunklen ist es perfekt für die Zubereitung von ausgezeichneten Marmeladen. Zu den bekanntesten Vorteilen gehört zweifellos seine Fähigkeit, zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen, wie die sehr gebräuchlichen Blasenentzündung zusätzlich zur Linderung von Symptomen aufgrund von Mykosen und Schmerzen aufgrund von Nierensteine.
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In der Kosmetik ist Cranberry-Extrakt die Basis vieler Cremes und Salben in der Lage, Hautunreinheiten zu mildern, wie z Couperose, dank der bekannten erfrischenden und adstringierenden Eigenschaften, die die Haut dank der Anwesenheit von Vitamin A und C, Zitronensäure und Mirtillin. In Form von maskieren oder komprimieren Für das Gesicht sind diese Behandlungen auf Cranberry-Basis unverzichtbar für die Hautpflege bei Reizungen oder Couperose.
Blaubeeren: Eigenschaften und Vorteile
Notorisch kalorienarme Früchte enthalten kaum 25 kcal pro 100 Gramm Produkt und gute Mengen von quantities Mineralsalze Wie Phosphor, Kalium ist Fußball neben einer reichen Folge von Vitamine als die A C, E und der berühmte Beta-Carotin. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in der Lage, unserem Körper zu helfen, zu reduzieren und freie Radikale bekämpfen, schützt uns vor mehreren Pathologien, einschließlich Tumoren unterschiedlicher Art und verhindert und bekämpft lZellalterung.
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Diese kleinen, fleischigen und saftigen Früchte sind für viele Eigenschaften bekannt entzündungshemmend und gefäßerweiternd, in der Lage, das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen und zu schützen; insbesondere die Schutzfunktion der Mikrozirkulation und die Nützlichkeit zur Verbesserung der Kapillarwiderstand seine Zerbrechlichkeit zu verhindern.
Auch nützlich für Augen- und Sehgesundheit, Die ständige Einnahme von Blaubeeren oder Extrakten kann den Blut- und Sauerstofffluss zu den Augen verbessern, das Risiko verschiedener Entzündungen reduzieren und die Aktivitäten der Netzhaut schützen.
Die Blaubeere, ob rot oder schwarz, kann nicht nur durch den Verzehr der Früchte eingenommen werden, sondern für ein konkreteres Ergebnis ist es möglich konzentrierte Formel in Form von Extrakt oder bequem Opercula mit etwas Wasser geschluckt werden. Besonders in den Sommermonaten ist es ratsam, diese Nahrungsergänzungsmittel zum Schutz der Venenwände und Kapillaren einzunehmen, insbesondere bei Personen, die bereits an schwere Beine oder kapillare Zerbrechlichkeit.
Vorteile von Blaubeeren für unseren Körper: Fotos und Bilder
