Du hast Erdbeeren zu verzehren und möchtest dir keine gönnen Erdbeerkuchen , Erdbeer-Profiteroles, oder möchten Sie einfach nur etwas Diätetisches, ein frisches und vitaminreiches Getränk für Ihr Frühstück oder Ihre Kinderjause zubereiten? Eine Idee ist Erdbeer Smoothie!
Passend für die Sommersaison ist der Smoothie eine Art Smoothie mit dichterer Konsistenz, dessen Zutaten frisches Obst und Joghurt sind (vor allem in der Nebensaison können natürlich auch gefrorene Früchte für die Zubereitung eines Smoothies verwendet werden) .
Die Zubereitung dieses köstlichen Getränks auf Basis von frischem Obst ist sehr einfach, tatsächlich dauert es nur wenige Minuten und nur drei Zutaten, um es zuzubereiten!
Zutaten - Dosierungen für 4 Personen:
- 250gr. von Erdbeeren
- 125gr. von weißem Joghurt
- Eis
Vorbereitung:
Die Erdbeeren waschen, den Stiel entfernen und in den Mixer geben. Fügen Sie den Naturjoghurt und ein paar Eiswürfel hinzu.
Alles gut vermischen, bis ein glattes Püree entsteht. Gießen Sie den leckeren Erdbeerdrink in die Becher und kühlen Sie ihn für mindestens drei Stunden. Servier es Erdbeer Smoothie kalt, wenn gewünscht, können Sie die Oberfläche nach Belieben mit frischen Erdbeeren oder mit frischen Fruchtstücken dekorieren.
Es kann auch mit etwas bestreut werden Trockenobst gehackt (Haselnüsse, Mandeln usw.), während Sie für einen gehaltvolleren und nahrhafteren Smoothie zwei Esslöffel Weizenkeime hinzufügen können, bevor Sie die Zutaten vermischen.
