EIN natürliche Hilfe gegen Schlaflosigkeit und macht Schluss mit unruhigen Nächten, in denen man sich ständig im Bett wälzt und umdreht und morgens praktisch müde aufsteht, bieten uns mehrere Heilkräuter mit ihren Eigenschaften in der Lage, dieses Problem, das im Allgemeinen durch Angst, Aufregung, Nervosität und Sorgen verschiedener Art verursacht wird, effektiv zu lösen.
Das medizinische Pflanzen Indiziert und nützlich zur Lösung vorübergehender Schlaflosigkeit sind: Baldrian, das Passionsblume, l'Escolzia und der Weißdorn.
Unter diesen Pflanzen ist die am besten geeignete, um die Angst, Nervosität und Angst zu beruhigen, die man empfindet, wenn man nicht schlafen kannElscozia oder Kalifornischer Mohn eine Heilpflanze mit beruhigender, leicht hypnotischer und analgetischer Wirkung, die Alkaloide wie Protopin, Cheleritin und Glaucin enthält, die keine Abhängigkeit oder Nebenwirkungen verursachen, da es sich um Naturprodukte handelt. Die Wirkstoffe dieser Pflanze wirken auf der Ebene des Zentralnervensystems und fördern einen guten erholsamen Schlaf, ohne beim Aufwachen Schwindelgefühle hervorzurufen, da ihre Wirkung etwa 6-7 Stunden anhält.
Der oberirdische Teil und die Wurzeln der Pflanze werden verwendet.
Escolzia kann in Form von Tabletten oder Tropfen der Urtinktur kurz vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
Passionsblume
Die Passionsblume ist eine an Flavonoiden reiche Heilpflanze: Aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften und der Abwesenheit von Nebenwirkungen wird sie in der Kräuterheilkunde gerne zur Förderung der Nachtruhe bei älteren Menschen und Kindern verwendet.
Baldrian
Baldrian officinalis Heilpflanze, deren Extrakte besonders nützlich sind als Beruhigungsmittel, zur Schlafförderung, zur Heilung von Erregungszuständen.
Weißdorn
Weißdorn wird als Aufguss und Tinktur zur Schlafunterstützung bei Bluthochdruck und Nervosität verwendet.
Dosen
Für die richtige Dosierung konsultieren Sie dieKräuterkundige des Vertrauens.
